Врачи порекомендовали пить кефир и есть помидоры

Помидоры помогут обеспечить правильную работу ЖКТ и избежать вздутия. Всё дело в том, что в них содержится много калия, который снижает уровень натрия в организме — именно натрий вызывает вздутие живота. То же самое касается авокадо и сельдерея.

Ещё одним средством победить вздутие является кефир, который снижает проявление неприятных симптомов на 70 процентов.