Чем опасен постоянный недосып?

Постоянный недосып грозит ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, предупредили в Минздраве. Недосып понижает уровень гормона лептина, контролирующего аппетит, и повышает уровень грелина, стимулирующего аппетит. Это может привести к ожирению, гипертонии и другим проблемам с сердцем.

Сегодня ложим раньше спать.